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06월 01일 (음식 1245kcal, 운동 588kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 458kcal
1245/ 1337 kcal
588/ 222 kcal
아침식사281kcal(22.57%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[테일러] 푸룬 (4개, 32g)
88kcal
점심식사235kcal(18.88%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
오후간식224kcal(17.99%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g)
144kcal
비타코코 피치망고 (1회분, 330g)
80kcal
저녁식사505kcal(40.56%)
흑미밥 (1공기, 200g)
279kcal
[사조] 사조참치 마일드 (1/2회, 125g)
137kcal
고추장 (1큰술, 40g)
17kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
운동588kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
사이드밴드 (10분)
80kcal
원 레그 데드리프트 (10분)
60kcal
바이시클 크런치 (10분)
80kcal
덩키 킥 (10분)
60kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
시저킥 (5분)
30kcal
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