1245/ 1337 kcal
588/ 222 kcal
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g) | 144kcal |
비타코코 피치망고 (1회분, 330g) | 80kcal |
흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
[사조] 사조참치 마일드 (1/2회, 125g) | 137kcal |
고추장 (1큰술, 40g) | 17kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
원 레그 데드리프트 (10분) | 60kcal |
바이시클 크런치 (10분) | 80kcal |
덩키 킥 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
시저킥 (5분) | 30kcal |
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