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06월 02일 (음식 1070kcal, 운동 821kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
1070/ 1000 kcal
821/ 166 kcal
아침식사42kcal(3.93%)
아몬드 (6.0개, 6g)
42kcal
점심식사529kcal(49.44%)
삶은 계란 (1개, 50g)
60kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
양상추 (1소접시, 180g)
18kcal
대추토마토 (3.0개, 60g)
9kcal
체리 생것 (3.0개, 18g)
12kcal
망고 (1회분, 90g)
61kcal
발사믹식초 (1회분, 100g)
23kcal
올리브유 (5.0작은술, 25g)
215kcal
오후간식8kcal(0.75%)
오이 (1개, 100g)
8kcal
저녁식사491kcal(45.89%)
오이 (1개, 150g)
12kcal
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 302g)
42kcal
올리브유 (2.0작은술, 10g)
86kcal
발사믹식초 (1회분, 20g)
4kcal
대추토마토 (4.0개, 80g)
12kcal
검은후추 (1인분, 0g)
7kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
군고구마 (1개, 115g)
150kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
60kcal
운동821kcal
빠르게걷기 (30분)
222kcal
보통 걷기 (69분)
383kcal
집안청소 (52분)
166kcal
산책 걷기 (25분)
50kcal
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