1470/ 1001 kcal
671/ 166 kcal
누룽지 (1인분, 90g) | 344kcal |
팥빵 (1개, 20g) | 58kcal |
샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
바나나 (1개, 25g) | 23kcal |
마늘바게트 (1조각, 10g) | 52kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
동그랑땡 (1인분, 20g) | 41kcal |
볶은김치 (1소접시, 50g) | 58kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
고구마치즈돈까스 (1인분, 100g) | 226kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
샐러드드레싱 (1/2인분) | 44kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
양송이스프 (1회분, 10g) | 40kcal |
홍삼차 (1잔, 70ml) | 70kcal |
브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[담터] 콘푸레이크 포테이토 마차 (1포, 22g) | 85kcal |
미역초무침 (1소접시, 54g) | 21kcal |
만두국 (1인분, 50g) | 31kcal |
볶은김치 (1소접시, 20g) | 23kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
사이드런지 (8분) | 48kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 116kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
캐시 하체운동 (10분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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