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  • 니로짱·정석
  • 2015.05.16 18:07
버피★30일차 도전완료

주말이라 오후 일정이 있는 관계로 평소보다 시간을 땡겨서 했다. 드디어 마지막 날이군.
숫자의 압박때문인지 어제 오늘은 10개를 한세트로 진행. 컨디션 난조라 무리하지 않도록 느긋하게 했다.
후기는 다리라인 끝나는 4~5일 뒤에 올리겠음.
인바디도 시간되면 재보러 가야지.
식이조절 없이 했다고 변동없으면 어쩌지 ㅜㅜ
그러나 저러나 스스로에게 대견하다며 궁디 팡팡!!
  • 니로짱
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정석
  • 니로짱
  • 05.18 05:10
  • 이핸지 챌린지 진행 하시면서 본인 몸에 맞는 적당한 횟수가 나올텐데, 다른 함께할 운동 스퀘줄을 짜시면서 조절하여 진행하시면 될 것 같아요.
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정석
  • 니로짱
  • 05.18 05:08
  • 예닮맘 감사합니다^^
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초보
  • 이핸지
  • 05.17 03:28
  • 31일일째는뭘해야하나요ㅠ
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초보
  • 차시아
  • 05.17 00:19
  • 대단하시네요^^
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