1991/ 1883 kcal
1230/ 313 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
도라지나물 (1/4소접시, 12g) | 18kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
우엉조림 (1/4소접시, 7g) | 17kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
미나리나물 (1소접시, 89g) | 31kcal |
갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
두부조림 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
[샤니] 딸기슬러쉬 (1/2봉지, 35g) | 122kcal |
감자탕 (1인분, 550g) | 586kcal |
카스맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
짐볼운동 (60분) | 270kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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