693/ 1661 kcal
555/ 276 kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
델몬트무가당포도주스 (1컵, 150ml) | 90kcal |
[롯데리아] 사과주스 (1컵, 150g) | 61kcal |
닭똥집볶음 (1/4인분) | 127kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
돼지 안심 (1/4회분, 25g) | 55kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
양배추샐러드 (1인분, 25g) | 35kcal |
치즈빵 (1/4개, 22g) | 62kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
시티드 니업 (3분) | 18kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (1분) | 9kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 19kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
샤워 (15분) | 36kcal |
런지(세트) (50회) | 8kcal |
집안청소 (5분) | 16kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
노래부르기 (60분) | 168kcal |
책벅지 (70분) | 70kcal |
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