일어나서 녹즙하고 토마토좀먹고
스트레칭. 40분공복빨리걷기.
후 아침 단호박100g. 데친오징어80g. 오이. 버섯야채볶음. 콩나물.
과제가 많아서 점심은 학교매점에서 계란.치즈.청오이.양상추.잡곡빵샌드위치
삶은계란1.계란흰자1.방울토마토.
저녁은 바나나. 삶은계란1. 계란흰자1. 방울토마토.
과제하면서 간식으로 아메리카노~
오늘할일다끝내고 늦은운동하러 체육관갑니당!
그리고 자기전에 박봄다리운동.와이드스쿼트.힙업운동.스트레칭으로 마무리할거에요
오늘하루보고끝! 내일도 힘냅시다~
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