885/ 1537 kcal
389/ 256 kcal
김치콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 14kcal |
현미보리밥 (1공기, 55g) | 82kcal |
계란 생것 (1/2회분, 25g) | 39kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
사과 (1/2회분, 45g) | 25kcal |
오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
오렌지 (1/2개, 100g) | 28kcal |
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
양상추 (1/2소접시, 50g) | 5kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1/2개, 16g) | 45kcal |
[매일유업] 킨더초콜릿 (1/2개, 6g) | 35kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
[신라명과] 옥수수식빵 (1쪽, 50g) | 141kcal |
[매일] 바이오거트 퓨어 (1회분, 20g) | 16kcal |
[쌔싹발아통밀빵] 모닝/식빵 (1/2개, 16g) | 40kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
앉아있기 (120분) | 120kcal |
스트레칭 (35분) | 140kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
하늘자전거 (15분) | 90kcal |
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