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06월 09일 (음식 1053kcal, 운동 285kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1053/ 921 kcal
285/ 153 kcal
아침식사206kcal(19.56%)
찐고구마 (1개, 87g)
111kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml)
67kcal
안심스테이크 (1인분, 17g)
28kcal
점심식사524kcal(49.76%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[맘스터치]오븐순살치킨 (1회분, 100g)
169kcal
쇠고기볶음밥 (1대접, 100g)
220kcal
오후간식75kcal(7.12%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g)
1kcal
설탕 (1회분, 5g)
19kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사248kcal(23.55%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐고구마 (1개, 87g)
111kcal
고추장찌개 (1인분)
44kcal
운동285kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
집안청소 (10분)
32kcal
앉아있기 (100분)
100kcal
요리 (30분)
75kcal
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