view-top

06월 11일 (음식 1622kcal, 운동 600kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1622/ 1301 kcal
600/ 216 kcal
아침식사681kcal(41.99%)
쑥개떡 (2장, 90g)
136kcal
떡볶이 (1인분, 280g)
425kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사684kcal(42.17%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
대추토마토 (10개, 100g)
15kcal
참치샌드위치 (1인분, 252g)
612kcal
오후간식54kcal(3.33%)
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g)
54kcal
저녁식사203kcal(12.52%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g)
144kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
운동600kcal
바이시클 크런치 (10분)
80kcal
원 레그 데드리프트 (10분)
60kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
덩키 킥 (10분)
60kcal
윈드밀 (10분)
60kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 이용자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글