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06월 11일 (음식 973kcal, 운동 231kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 403kcal
973/ 1373 kcal
231/ 228 kcal
아침식사328kcal(33.71%)
계란후라이 (2개, 124g)
269kcal
토마토 (1개, 85g)
11kcal
대파 (1/4회분, 20g)
5kcal
[오뚜기] 닭고기카레 (1/4인분, 50g)
43kcal
점심식사128kcal(13.16%)
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 90g)
87kcal
토마토 (1/2개, 85g)
11kcal
양배추 (1접시, 70g)
16kcal
당근 (1/4토막, 32g)
10kcal
오이 (1/4개, 32g)
2kcal
발사믹식초 (1/4회분, 10g)
2kcal
저녁식사517kcal(53.13%)
연어회 (5조각, 140g)
205kcal
물회 (1/2회분, 150g)
103kcal
깻잎 (1/4회분, 35g)
10kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 105g)
57kcal
타르타르소스 (1.5큰술, 22g)
119kcal
초고추장 (1종지, 11g)
23kcal
운동231kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
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