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06월 13일 (음식 1184kcal, 운동 342kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1184/ 1301 kcal
342/ 216 kcal
아침식사400kcal(33.78%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g)
144kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
120kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사245kcal(20.69%)
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식54kcal(4.56%)
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g)
54kcal
저녁식사485kcal(40.96%)
참치샌드위치 (1인분, 200g)
485kcal
운동342kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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