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06월 12일 (음식 656kcal, 운동 430kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 117kcal
656/ 800 kcal
430/ 457 kcal
오후간식656kcal(100.00%)
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 180ml)
135kcal
[도미노피자]씨푸드 퐁듀 씬(L) (1조각, 60g)
143kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
돼지갈비 (1/2회분, 50g)
104kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
운동430kcal
윗몸일으키기(세트) (140회)
35kcal
힙업 (1분)
8kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
하늘자전거 (2분)
12kcal
플랭크 (1분)
6kcal
백익스텐션 (3분)
24kcal
웃기 (30분)
135kcal
샤워 (30분)
73kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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