1292/ 2903 kcal
1132/ 483 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
카레라이스 (1/4인분, 112g) | 170kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
오디 (1회분, 100g) | 60kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g) | 145kcal |
[농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
배추김치 (1인분, 170g) | 28kcal |
등산 하이킹 (60분) | 540kcal |
서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
플랭크 (6분) | 36kcal |
윗몸일으키기(시간) (25분) | 200kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
크런치 (12분) | 96kcal |
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