1009/ 1706 kcal
1200/ 284 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
딸기 (6개, 60g) | 15kcal |
양배추 (1접시, 70g) | 16kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
레몬 (1/4개, 15g) | 3kcal |
닭가슴살볶음밥 (1회분, 270g) | 346kcal |
배 (1/2개, 70g) | 29kcal |
청포도 (1회분, 50g) | 23kcal |
오이 (1/2개, 95g) | 8kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
카라멜맛팝콘 (2회분, 58g) | 206kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
저지방우유 (1컵, 160ml) | 81kcal |
오미베리 (1회분, 25g) | 95kcal |
복싱 권투 (60분) | 720kcal |
트위스트런 (20분) | 180kcal |
이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
V 싯업 (30분) | 180kcal |
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