1865/ 2093 kcal
244/ 348 kcal
[풀무원] 생라면 매운맛 (1인분, 152g) | 328kcal |
잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 70g) | 147kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
오이지무침 (1소접시, 18g) | 9kcal |
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
계란찜 (1소접시, 45g) | 63kcal |
순두부찌개 (1인분, 130g) | 112kcal |
닭갈비 (1소접시, 305g) | 450kcal |
야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
뚝배기계란찜 (1/2인분, 0g) | 56kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 40g) | 46kcal |
백김치 (1소접시, 80g) | 16kcal |
잠자기 취침 수면 (130분) | 117kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 120kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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