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06월 16일 (음식 1280kcal, 운동 702kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 1494kcal
1280/ 2486 kcal
702/ 414 kcal
아침식사231kcal(18.05%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5.0개, 40g)
155kcal
쌀밥 (1인분, 15g)
22kcal
오이무침 (1인분, 0g)
14kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
40kcal
점심식사381kcal(29.77%)
[대림선] 묵곤약 (1회분, 150g)
13kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
오이무침 (1인분, 0g)
44kcal
계란후라이 (1개, 53g)
95kcal
오후간식218kcal(17.03%)
[농심] 칩고구마 (1봉지, 30g)
122kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
사탕 (3.0개, 15g)
51kcal
저녁식사450kcal(35.16%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 150g)
292kcal
운동702kcal
보통 걷기 (80분)
210kcal
사이클 (60분)
300kcal
필라테스 (40분)
192kcal
  • syk6328
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