view-top

06월 16일 (음식 1062kcal, 운동 374kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 457kcal
1062/ 1373 kcal
374/ 228 kcal
아침식사403kcal(37.95%)
호박고구마 (1회분, 160g)
246kcal
연세우유 (1컵, 150ml)
97kcal
골드키위 (1개, 107g)
60kcal
점심식사418kcal(39.36%)
보리밥 (1/4공기, 60g)
85kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
호박볶음 (1/4소접시, 25g)
12kcal
참기름 (3/4큰술, 11g)
99kcal
민들레 (1/2회분, 50g)
14kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
고추장볶음 (1/2종지, 14g)
31kcal
오뎅 (1소접시, 30g)
42kcal
오후간식56kcal(5.27%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
저녁식사185kcal(17.42%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g)
90kcal
운동374kcal
빠르게걷기 (57분)
220kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
  • 한번쯤은날씬이로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글