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06월 16일 (음식 1347kcal, 운동 190kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 117kcal
1347/ 1528 kcal
190/ 254 kcal
아침식사246kcal(18.26%)
몸탄 트레이너 샘이 내주신 식단 미션 그대로!
고구마가 넘 작아..ㅜㅜ
닭가슴살 (1인분, 83g)
90kcal
찐고구마 (1개, 75g)
96kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
점심식사154kcal(11.43%)
닭가슴살 (1인분, 83g)
90kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
오후간식644kcal(47.81%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[카페베네]쿠키앤크림빙수 (1회분, 400g)
607kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사303kcal(22.49%)
닭가슴살 (1인분, 127g)
138kcal
찐고구마 (1개, 25g)
32kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
운동190kcal
보통 걷기 (60분)
190kcal
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