1288/ 1384 kcal
700/ 230 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
도라지무침 (1소접시, 42g) | 39kcal |
돼지고기장조림 (1소접시, 58g) | 98kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 10g) | 38kcal |
[켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 10g) | 38kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
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