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06월 17일 (음식 1365kcal, 운동 635kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1365/ 886 kcal
635/ 147 kcal
아침식사244kcal(17.88%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
방울토마토 1개 (7.0개, 140g)
42kcal
점심식사315kcal(23.08%)
카레 (1인분, 0g)
197kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
오이지무침 (1소접시, 28g)
14kcal
오후간식238kcal(17.44%)
삶은감자 (2회, 272g)
238kcal
저녁식사568kcal(41.61%)
삼겹살 (1회분, 80g)
264kcal
물냉면 (1인분, 260g)
251kcal
공기밥 (1공기, 20g)
29kcal
오뎅탕 (1인분, 30g)
24kcal
운동635kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
아이보기 (60분)
300kcal
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