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06월 17일 (음식 1865kcal, 운동 425kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 557kcal
1865/ 2396 kcal
425/ 399 kcal
아침식사454kcal(24.34%)
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩,180ml)
120kcal
파프리카 (1/2회분,100g)
10kcal
오이 (1/4개,210g)
4kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
49kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사773kcal(41.45%)
광어초밥 (10개, 400g)
560kcal
광어초밥 (2개, 80g)
112kcal
간장 (1회분, 100g)
42kcal
[오뚜기] 생와사비 (1/2큰술, 7g)
15kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
저녁식사638kcal(34.21%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
간장 (1회분, 100g)
42kcal
[오뚜기] 생와사비 (1큰술, 15g)
34kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분, 0g)
72kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
물김치 (1/4인분, 12g)
24kcal
운동425kcal
수영 (50분)
425kcal
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