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06월 20일 (음식 931kcal, 운동 320kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
931/ 1102 kcal
320/ 183 kcal
아침식사440kcal(47.26%)
강낭콩밥 (1/2공기, 105g)
175kcal
콩비지찌개 (1인분)
154kcal
깻잎김치 (1/2인분)
16kcal
매실차 (1잔, 60ml)
45kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 250ml)
50kcal
점심식사70kcal(7.52%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 350ml)
70kcal
오후간식114kcal(12.24%)
수박 (4조각, 450g)
90kcal
치아씨드 (1회, 5g)
24kcal
저녁식사307kcal(32.98%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
[연세두유] 고소한 아몬드&잣 두유 (1회분, 195ml)
130kcal
운동320kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
필라테스 (50분)
240kcal
  • 독한년♥
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