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06월 20일 (음식 839kcal, 운동 736kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 833kcal
839/ 1122 kcal
736/ 187 kcal
아침식사208kcal(24.79%)
마 (1회분, 60g)
81kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
블랙커피 (1잔, 130ml)
3kcal
점심식사321kcal(38.26%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
호박볶음 (1소접시, 103g)
48kcal
저녁식사310kcal(36.95%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
증편 (1소접시, 60g)
115kcal
운동736kcal
빠르게걷기 (70분)
446kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
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