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06월 22일 (음식 670kcal, 운동 88kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 442kcal
670/ 1228 kcal
88/ 204 kcal
점심식사473kcal(70.60%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
계란찜 (1소접시, 105g)
147kcal
오후간식197kcal(29.40%)
레몬차 (2회분, 200g)
62kcal
[남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml)
135kcal
운동88kcal
시저스 킥 (2분)
12kcal
와이드 스쿼트 (2분)
16kcal
와인오프너 (1분)
10kcal
와인오프너 (1분)
10kcal
플랭크 (1분)
3kcal
크런치 (1분)
4kcal
플랭크 (1분)
6kcal
플랭크 잭스 (1분)
8kcal
8자 트위스트 (1분)
6kcal
레그 스프레더 (1분)
3kcal
닐링 플랭크 (1분)
1kcal
프론 플랭크 (1분)
2kcal
오블리크 크런치 (1분)
7kcal
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