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06월 22일 (음식 1699kcal, 운동 350kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 120kcal
1699/ 1762 kcal
350/ 293 kcal
아침식사197kcal(11.60%)
맥반석계란 (1개,45g)
62kcal
마늘바게트 (1조각, 10g)
52kcal
수박 (1조각, 200g)
73kcal
방울토마토 (1개, 60g)
10kcal
점심식사580kcal(34.14%)
백반 (1인분,0g)
580kcal
오후간식85kcal(5.00%)
[해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (2.0회분, 20g)
80kcal
베로카 퍼포먼스 발포정 (1정, 1g)
5kcal
저녁식사837kcal(49.26%)
순대 내장만
초밥 밥은 반만~
순대 (1중간접시, 100g)
100kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
생선초밥 모듬 (1인분, 250g)
385kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
쿠키 (1봉지, 20g)
98kcal
오징어 데친것 (1/4소접시, 20g)
15kcal
운동350kcal
볼륨댄스 (60분)
200kcal
빠르게걷기 (30분)
150kcal
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