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06월 23일 (음식 1695kcal, 운동 174kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 612kcal
1695/ 2558 kcal
174/ 426 kcal
아침식사209kcal(12.33%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml)
155kcal
토마토 (1개, 206g)
28kcal
비파 생과 (1회분, 60g)
26kcal
점심식사540kcal(31.86%)
비파 생과 (1회분, 57g)
25kcal
동치미 (1인분, 66g)
6kcal
감자된장국 (1대접, 120g)
94kcal
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
짜조 (1개, 32g)
82kcal
고추 (1회분, 7g)
1kcal
당근 (1토막, 82g)
27kcal
양파 (1개, 164g)
57kcal
데친브로콜리 (1회분, 70g)
30kcal
오후간식390kcal(23.01%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
[남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분, 150g)
135kcal
토마토 (1개, 216g)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사556kcal(32.80%)
생크림케익 (2조각, 200g)
556kcal
운동174kcal
다신트레이너 (24분)
174kcal
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