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06월 23일 (음식 1485kcal, 운동 500kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 301kcal
1485/ 1542 kcal
500/ 257 kcal
아침식사181kcal(12.19%)
참외 (1개,200g)
62kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml)
10kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분,20g)
109kcal
점심식사488kcal(32.86%)
들깨미역국 (1인분)
99kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
검정콩조림 (1소접시, 20g)
54kcal
숙주맛살무침 (1소접시, 97g)
22kcal
오후간식150kcal(10.10%)
햄버거 (1/2인분, 46g)
135kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사666kcal(44.85%)
[풀무원] 풀무원생가득바로조리생쫄면 (1인분, 230g)
560kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동500kcal
싸이클 실내자전거 (100분)
500kcal
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