361/ 1275 kcal
413/ 212 kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 150g) | 56kcal |
호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1/2회, 20g) | 75kcal |
아몬드 (2.0개, 2g) | 12kcal |
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
블루베리 (1/4인분, 15g) | 8kcal |
돌돔 (1/4회분, 15g) | 14kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
이서현 가슴운동 (11분) | 18kcal |
스텝퍼 (20분) | 100kcal |
국민체조 (4분) | 27kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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