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06월 24일 (음식 705kcal, 운동 417kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 1069kcal
705/ 1627 kcal
417/ 271 kcal
아침식사203kcal(28.79%)
살구 (1개, 140g)
39kcal
[동원] 순닭가슴살 (1/4캔, 45g)
30kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
참외 (1개, 170g)
52kcal
오이피클 (1/2종지, 10g)
10kcal
천도복숭아 (1개, 150g)
39kcal
점심식사191kcal(27.09%)
오이피클 (1/2종지, 10g)
10kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g)
30kcal
살구 (1개, 100g)
28kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
오후간식82kcal(11.63%)
카스테라 (1개, 10g)
33kcal
대추토마토 (5개, 50g)
7kcal
살구 (1개, 150g)
42kcal
저녁식사229kcal(32.48%)
오이피클 (1/2종지, 15g)
15kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
살구 (1개, 150g)
42kcal
소불고기 (1/4소접시, 30g)
26kcal
전분 당면 삶은것 (1회분, 30g)
50kcal
새송이버섯 (1회분, 30g)
7kcal
참외 (1개, 100g)
31kcal
맥주 (1잔, 100ml)
37kcal
운동417kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
하늘자전거 (25분)
150kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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