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06월 25일 (음식 1485kcal, 운동 528kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 153kcal
1485/ 1331 kcal
528/ 221 kcal
아침식사298kcal(20.07%)
다이어트 시작!
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
율무강냉이 (1대접, 15g)
56kcal
치아시드 (1회분, 5g)
16kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2.0조각, 30g)
106kcal
점심식사467kcal(31.45%)
일어나서 맛점ㅎㅎ
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
떡갈비 냉동 (2.0개, 44g)
68kcal
쇠고기등심 (1회, 70g)
152kcal
아삭이고추 (1회분, 40g)
7kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사720kcal(48.48%)
엄마 도와주고 냉면먹으러??
물냉면 (1인분,600g)
580kcal
물만두 (5.0개, 70g)
140kcal
운동528kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
런지 (50회)
14kcal
파워워킹 (60분)
390kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 세젤귀☆
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