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06월 25일 (음식 1440kcal, 운동 431kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 495kcal
1440/ 1804 kcal
431/ 300 kcal
아침식사409kcal(28.40%)
쇠고기된장찌개 (1인분)
152kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 4g)
17kcal
점심식사264kcal(18.33%)
[동원] 덴마크 쇼콜라띠에 시나몬 (1회분, 250g)
230kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식320kcal(22.22%)
[다노] 다노바 (1개,30g)
145kcal
[호가든]맥주 (1병, 330ml)
175kcal
저녁식사447kcal(31.04%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
버섯장조림 (1인분)
133kcal
운동431kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
서킷 트레이닝 (60분)
360kcal
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