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  • 빅토리랑·초보
  • 2015.07.06 10:34
Q.-25kg 감량 후 처진살 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7개월 동안 식단 조절과 스피닝+근력 운동으로 원하는 만큼 살을 뺏지만 처진살로 스트레스를 받고 있습니다..
나름 근력운동을 많이 하고 단백질 섭취도 잘 한거 같은데도 그러네요. 살만 빼면 되는줄 알았는데 ㅠㅠ
계속 근력운동을 하면 좋아질까요?
  • 빅토리랑
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주말ㅠㅠ
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단백질꼭먹어야되나요?
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다신
  • 까망천사
  • 07.06 11:33
  • 네 꾸준히 하시면 탄력 생겨요
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초보
  • 다시 살쪘어
  • 07.06 11:00
  • 보통 운동을 하면 그만큼의 물을 섭취해야 한다고 들었어요 안 그러면 수분 부족으로 몸에 탄력이 없어진다고 들었거든요
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