963/ 1075 kcal
600/ 179 kcal
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
돈까스 (1/4접시, 20g) | 55kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
오렌지파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술,15g) | 62kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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