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06월 28일 (음식 1695kcal, 운동 913kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 468kcal
1695/ 1499 kcal
913/ 249 kcal
아침식사335kcal(19.76%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 190ml)
114kcal
자두 (3개, 228g)
77kcal
[서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 딸기 (1컵, 88g)
90kcal
체리 (1회분, 90g)
54kcal
점심식사581kcal(34.28%)
자두 (4개, 300g)
102kcal
체리 (2회분, 190g)
114kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분,20g)
100kcal
[서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 딸기 (1컵,95g)
90kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 40g)
175kcal
오후간식321kcal(18.94%)
[풀무원] 메밀지짐만두 (2개, 165g)
321kcal
저녁식사458kcal(27.02%)
[닥터유] 에너지바 (1개,40g)
188kcal
[롯데] 가나파이 쇼콜라 (1회,35g)
160kcal
[롯데삼강] 라베스트 파인트 밀크 아이스크림 (1회분, 100ml)
110kcal
운동913kcal
스쿼트(세트) (1000회)
440kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
샤워 (15분)
36kcal
스트레칭 (35분)
140kcal
이소라 다이어트1 (14분)
107kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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