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06월 28일 (음식 834kcal, 운동 170kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 397kcal
834/ 1273 kcal
170/ 212 kcal
아침식사399kcal(47.84%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
무청김치 (1소접시, 130g)
31kcal
다시마쌈 (1인분, 100g)
52kcal
초장 (1종지, 10g)
14kcal
검은콩밥 (1공기, 70g)
100kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥 (1회분, 70g)
123kcal
점심식사435kcal(52.16%)
한식된장 (1큰술, 5g)
9kcal
검은콩밥 (1공기, 80g)
115kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥 (1회분, 80g)
140kcal
에스프레소 (1회분, 180g)
6kcal
계란말이 (1소접시, 60g)
86kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
무청볶음 (1소접시, 50g)
44kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
당근 (1토막, 7g)
2kcal
레드파프리카 (1개, 40g)
7kcal
갓 (1회분, 40g)
10kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
운동170kcal
빠르게 걷기 (50분)
170kcal
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