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06월 29일 (음식 930kcal, 운동 375kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 802kcal
930/ 1627 kcal
375/ 271 kcal
아침식사51kcal(5.48%)
사과 (1회분, 90g)
51kcal
점심식사384kcal(41.29%)
하이라이스 (1인분, 80g)
100kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
깍두기 (1인분, 30g)
9kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g)
66kcal
오후간식244kcal(26.24%)
토마토 (1개, 200g)
28kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (3낱개, 6g)
33kcal
대추토마토 (10개, 250g)
37kcal
[던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (2낱개, 26g)
106kcal
[던킨도너츠]우유 먼치킨 (1개, 10g)
40kcal
저녁식사251kcal(26.99%)
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g)
30kcal
단호박 (1조각, 80g)
52kcal
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
참외 (1개, 150g)
46kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
천도복숭아 (1개, 80g)
20kcal
운동375kcal
서있기 (60분)
85kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
샤워 (15분)
36kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
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