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06월 30일 (음식 1538kcal, 운동 1016kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 754kcal
1538/ 1530 kcal
1016/ 255 kcal
아침식사310kcal(20.16%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g)
57kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사456kcal(29.65%)
[오뚜기] 스낵면 (3/4봉, 81g)
363kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
오후간식509kcal(33.09%)
우유 (2컵, 400ml)
240kcal
블랙커피 (3잔, 330ml)
9kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
[크라운제과] 크림블 (1회분, 30g)
150kcal
저녁식사263kcal(17.10%)
자두 (5개, 500g)
170kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
운동1,016kcal
잠자기 취침 수면 (360분)
324kcal
집안일 (30분)
120kcal
설거지 (40분)
92kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
자동차 운전 (40분)
80kcal
요리 (40분)
100kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
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