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06월 30일 (음식 1376kcal, 운동 341kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 817kcal
1376/ 2221 kcal
341/ 370 kcal
아침식사280kcal(20.35%)
[스타벅스] 초콜릿무스케익 (1조각, 80g)
265kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사622kcal(45.20%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
생태찌개 (1/2인분)
133kcal
멸치고추장볶음 (5소접시, 75g)
100kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
오후간식92kcal(6.69%)
[크라운] 쿠크다스 (1/2회분, 16g)
92kcal
저녁식사382kcal(27.76%)
떡볶이 (1인분, 200g)
304kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동341kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (20분)
147kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
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