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06월 30일 (음식 176kcal, 운동 578kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 452kcal
176/ 800 kcal
578/ 750 kcal
아침식사57kcal(32.39%)
잇쉐키 단호박쉐이크 (1회분, 15g)
57kcal
점심식사58kcal(32.95%)
잇쉐키 팥쉐이크 (1회분, 15g)
58kcal
저녁식사61kcal(34.66%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
58kcal
[카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml)
1kcal
페퍼민트차 (1잔, 150ml)
2kcal
운동578kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
바벨 굿모닝 (5분)
30kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
크런치 (10분)
80kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
백익스텐션 (5분)
40kcal
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