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07월 01일 (음식 3118kcal, 운동 240kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 113kcal
3118/3317 kcal
240/ 552< kcal
아침식사485kcal(15.55%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 195g)
219kcal
소불고기 (1.5소접시, 160g)
140kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g)
126kcal
점심식사290kcal(9.30%)
쌀밥 (1/2인분, 115g)
171kcal
게맛살 (1/4회분, 30g)
33kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g)
51kcal
김 마른김 (7장, 14g)
35kcal
오후간식781kcal(25.05%)
바나나 (1개, 120g)
111kcal
그래놀라 (1/4회분, 10g)
42kcal
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 180ml)
130kcal
AP웨이 (1/2회분, 20g)
71kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분)
126kcal
그래놀라 (1/4회분, 10g)
42kcal
[켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 15g)
61kcal
오트밀 (1회분, 15g)
55kcal
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 150ml)
108kcal
저녁식사1,562kcal(50.10%)
돼지갈비 (2회분, 250g)
520kcal
육회 (1/2중간접시, 75g)
115kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
소주 (14잔, 630ml)
889kcal
운동240kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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