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07월 03일 (음식 987kcal, 운동 305kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 948kcal
987/ 1956 kcal
305/ 326 kcal
점심식사252kcal(25.53%)
쌀밥 (1인분, 8g)
11kcal
소불고기 (1소접시, 120g)
105kcal
라이스페이퍼 (1장, 5g)
85kcal
파인애플 통조림 (1/2회분, 50g)
31kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g)
16kcal
오후간식45kcal(4.56%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
저녁식사690kcal(69.91%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
안동찜닭 (1소접시, 190g)
304kcal
당면 삶은것 (3/4밥공기, 135g)
168kcal
감자전 (1/2소접시, 119g)
62kcal
운동305kcal
박봄다리운동 (8분)
64kcal
스쿼트 (32회)
14kcal
트라이셉 딥스 (42회)
8kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
덤벨 리버스 리스트 컬 (1분)
4kcal
덤벨프레스 (1분)
8kcal
덤벨 플라이 (1분)
6kcal
브릿지 원레그 (1분)
6kcal
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