1931/ 1563 kcal
763/ 260 kcal
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
무짠지 (1종지, 20g) | 43kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 188kcal |
계란후라이 (1개, 43g) | 83kcal |
수제비 (1인분, 250g) | 202kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
취나물무침 (1인분) | 16kcal |
김치찌개 (1인분, 130g) | 78kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 50g) | 87kcal |
얌바 초코렛 (1개, 65g) | 276kcal |
계란과자 (1인분) | 185kcal |
잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
계란후라이 (1개, 43g) | 83kcal |
무짠지 (1종지, 60g) | 49kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 603kcal |
고정자전거 (20분) | 120kcal |
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