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07월 05일 (음식 1198kcal, 운동 546kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1553kcal
1198/ 2645 kcal
546/ 440 kcal
아침식사185kcal(15.44%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
140kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
점심식사380kcal(31.72%)
보신탕 (1인분, 165g)
210kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
부추겉절이 (1/4소접시, 20g)
14kcal
오후간식140kcal(11.69%)
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g)
140kcal
저녁식사493kcal(41.15%)
계란장조림 (1인분)
100kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
운동546kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회)
55kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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