1116/ 2366 kcal
1435/ 394 kcal
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
호두 (1개,8g) | 52kcal |
고구마밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
혼합장 쌈장 (1회분,100g) | 31kcal |
아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
김 마른김 (1.5장, 3g) | 7kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 240ml) | 96kcal |
에어로빅 (120분) | 720kcal |
헬스 (130분) | 715kcal |
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