새벽 5시부터 나가 밤 11시넘어서야 겨우 일이 끝납니다 ㅠㅠ
밥시간을 제대로 가질 시간조차 없어 항상 대충대충 때우고
그러느라 더 많은 칼로리와 음식을 섭취하게 되었습니다
일이 끝나면 항상 기본 2~3시간동안 내가 무엇을 먹었는지도 모를 만큼 폭식이 이어지고 살이찌는거야 너무 당연하게 생각했고 빼야하는걸 알지만서도 살이 찔수밖에 없는 환경과 점점 부족해지는 의지로 인해 더 심각해져가며
건강이 급격히 안좋아지고 있습니다 ㅜㅜ 이제는 제때 건강한 먹거리들로 인스턴트로 대충 때우고 많이 먹던 습관들을 고쳐나가고 싶습니다ㅜ ㅠ
아이스 군고구마!! 우리나라 대표 영양간식!! 저를 도와주세오🙏🙏🙏🙌🙌
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