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07월 07일 (음식 897kcal, 운동 66kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal
897/ 2023 kcal
66/ 337 kcal
아침식사49kcal(5.46%)
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml)
37kcal
생청국장 (1/2회분, 7g)
12kcal
점심식사320kcal(35.67%)
국은 건더기 5개 먹음. 국물 안먹었다!
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
메추리알 (2회분, 16g)
30kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83.2g)
107kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
3kcal
오후간식318kcal(35.45%)
[이마트] 세이브 빵빵한 갈릭새우칩 (1회분, 30g)
161kcal
[이마트] 빵빵한 콘칩 (1회분, 31g)
157kcal
저녁식사210kcal(23.41%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
애호박나물 (1/2회, 25g)
9kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
36kcal
운동66kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
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