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07월 07일 (음식 1106kcal, 운동 300kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 344kcal
1106/ 1379 kcal
300/ 229 kcal
아침식사235kcal(21.25%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
도라지차 (1포, 7g)
25kcal
점심식사706kcal(63.83%)
쥬시 토마토 양배추 쥬스 칼로리가 없어서 수박쥬스로 대체 m 사이즈 먹음
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 291g)
306kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
[쥬씨] 수박주스 (1/2회분, 500ml)
87kcal
오후간식15kcal(1.36%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사150kcal(13.56%)
[뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동300kcal
핫요가 (60분)
300kcal
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