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07월 09일 (음식 1246kcal, 운동 154kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 160kcal
1246/ 1502 kcal
154/ 250 kcal
아침식사236kcal(18.94%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g)
2kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml)
115kcal
점심식사224kcal(17.98%)
현미밥 (1회분,100g)
80kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
깻잎김치 (1/2인분)
16kcal
오후간식283kcal(22.71%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
70kcal
블루베리 (1/2인분, 50g)
28kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사503kcal(40.37%)
삼겹살구이 (3/4인분, 151g)
503kcal
운동154kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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