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07월 10일 (음식 1015.9kcal, 운동 71kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
1015/ 1721 kcal
71/ 286 kcal
아침식사584kcal(57.54%)
청혈주스 (1회분,0g)
70kcal
삼계탕국물 (1회분, 200g)
150kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
가지나물 (1소접시,50g)
30kcal
고등어무조림 (1인분)
100kcal
저녁식사432kcal(42.55%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 80g)
168kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
운동71kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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